中西部骨干项目体育2023年学员风采
发布时间：2024-04-15 查看次数：
2024 年 3 月 26 日上午，韩立明老师带了精彩的《拉伸技术》课 程，学员们纷纷上台体验学习，收获良多。
4月6 日上午，李静老师上了一节《人体动态速写课》，通过人体动态速写课程的学习，我们能够快速而准确地描绘出人体在各种动态下的姿势。提升线条运用、构图能力和对形态的把握。熟悉人体结构、比例和运动规律。培养对细节、线条和形状的敏锐观察力。增强对人体美和动态美的感知与欣赏。
4 月 7 日下午刘杰老师上了一节基本的体能实操课。
通过基础体能训练，可以改善身体形态，提高基本运动能力，为提高更高级别的运动能力打下坚实的基础。此外，体能训练还有助于 增强身 体的协调性、平衡性，预防运动损伤，提高生活质量。
体能锻炼能够帮助孩子更好地发育，因为孩子在运动的过程中，不仅能够促进全身血液循环，而且还能够促进大脑的发育，对于孩子智力方面的发育也有一定的促进作用。值得注意的是，体能训练应结合个人的自身条件进行，制定个性化的训练计划，并且要注意劳逸结合，以达到最佳的训练效果。
